Socionom. Terapeut. Legitimerad hälso- och sjukvårdskurator.
De metoder jag i arbetar utifrån är Kognitiv beteendeterapi (KBT), Acceptance and commitment therapy (ACT) och Psykodynamisk terapi (PDT). Jag inspireras också av mindfulnessbaserad och compassionfokuserad terapi.
Min pågående utbildning till psykoterapeut har en psykodynamisk grund, vilket ger mig ett djupare och bredare perspektiv som tar hänsyn till hur erfarenheter från tidigare i livet påverkar vårt fungerande här och nu, hur gamla mönster återupprepas i nya relationer och hur omedvetna faktorer styr vårt agerande.
När vår omvärld eller våra närmaste relationer är otrygga utvecklar vi olika sätt att skydda oss. Vi tvingas bygga upp murar kring vår medfödda förmåga till trygghet, tillit, medkänsla och kärlek. Sänka våra förväntningar på andra. Hålla inne med våra känslor. Kontrollera våra beteenden.
Dessa förhållningssätt till världen, tillkomna av nödvändighet, följer oss sedan under livets gång som mönster som påverkar vårt mående och våra relationer. De kan kännas som ofrånkomliga delar av vår personlighet, men när vi stannar upp och börjar utforska dem så märker vi att förändring faktiskt är möjlig.
Mottagning/telefon/video (50 min) - 950 kr
Hembesök/exponeringsträning på annan plats - från 1500 kr
Det kan finnas många olika anledningar till att söka psykoterapi. Det kan vara en längtan efter förändring och utveckling. Behov av hjälp med att hantera förändringar i livet. Tankar och känslor som blivit till hinder i tillvaron. En tomhetskänsla. Något som skaver som är svårt att sätta fingret på. Det kan också vara orsaker såsom:
Riddarholmens psykoterapi
Tryckerigatan 8
11128 Stockholm
Sweden