Terapi med tid och närvaro.

Personligt utformad psykoterapi i Stockholm


Behöver du någon att prata med? Kanske känner du behov av en långvarig kontakt där vi går på djupet, utforskar och bearbetar återkommande mönster, eller kanske söker du en kortare samtalsserie där vi jobbar mer praktiskt och målinriktat här, nu och framåt.

Jag utformar terapin utifrån dina förutsättningar, med dina personliga mål som utgångspunkt. Jag kombinerar den psykodynamiska förståelsen för människans inre liv med konkreta KBT- och coachingtekniker för att förändra beteenden och tankemönster.


På Samtalsplatsen kan du få hjälp med: 
  • Livskriser
  • Relationsproblem
  • Anknytningsproblematik
  • Självkritik
  • Låg självkänsla
  • Ångest
  • Oro
  • Depression
  • Stress
  • Utmattning
 
Psykolog Stockholm Emma Henriksson Terapeut & leg. hälso- och sjukvårdskurator
 

Att välja terapeut

Det är så mycket utöver metod och yrkestitel som spelar in i hur det känns när man träffar en psykolog eller terapeut, sådant som är svårt att ta reda på innan du väljer. Ingen terapeut passar alla, du behöver få testa för att veta. 

Mitt löfte till dig är att alltid vara mån om att bemöta dig utifrån genuint intresse att förstå just dig och din unika situation. Möta dig med empatisk närvaro och icke dömande acceptans. Jag tror att människan har en frisk och god kärna och kommer att söka efter det hälsosamma och välfungerande. Jag kommer att lägga vikt vid kontexten och miljöns koppling till psykisk ohälsa och känslomässiga problem.

I mötet ska du kunna känna dig trygg att öppna dig, känna tillit till att jag har kompetens för att hjälpa dig, känna dig lyssnad på, sedd och förstådd.

Du är varmt välkommen att boka ett första besök för att känna på. 

 

Omdömen från patienter


"Om jag jämför mitt mående och mig själv när jag började mina sessioner hos Emma så är det en stor skillnad. Jag känner att jag har avsevärt mer tekniker och strategier idag för att lösa mina egna problem på än vad jag hade innan. Jag känner att jag mår bättre psykiskt men också fysiskt. Jag känner att jag har byggt upp en annan framtidstro och strävan till att få må bra också och att jag är mer snäll mot mig själv. Min ångest och tidigare fobier har nästintill försvunnit"
"Emma är en väldigt snäll och förstående individ som har hjälpt mig med min ångest och nedstämdhet. 10 av 10! Rekommenderar starkt!"
"Emma hjälpte mig att må bättre psykiskt då det var som jobbigast. Hon har varit en stor del av min rehabilitering och också den viktigaste. Otroligt duktig kurator"
"Kände mig verkligen sedd av Emma och rekommenderar henne varmt"
"Det var varit jättebra, jag känner mig som en ny människa. Jag har fått verktyg för att förändra min vardag. Ibland går man i terapi och sedan när det är slut är man tillbaka igen. Den här gången kommer jag inte att släppa det, det följer med mig, jag har nytta av det varje dag. Du har tagit hänsyn till min situation och inte satt press"
"Emma hjälpte mig att hitta ett lugn inombords och att må bättre"