Menu
HEM
OM TERAPEUTEN
OM TERAPIN
TERAPIPRAT & SJÄLVHJÄLP
KONTAKT
SAMTALSPLATSEN
Search Blog
Search posts
Search
icon
Om metod och förhållningssätt i terapin
Terapeut och patient
Terapi vid otrygg anknytning
Övning i självmedkänsla
Terapi vid grubbel och ältande
Övningar vid social ångest
KBT vid social fobi & social ångest
Vilken terapi är bäst?
Kognitiv terapi vid depression
KBT vid depression
KBT vid oro och GAD
Negativa tankar och tankefällor
Vad menas med psykisk ohälsa?
Hur dåligt är normalt att må? När ska jag söka hjälp?
Övning i medveten närvaro
Våra grundkänslor
Övning: kroppsscanning
Självkänsla eller självförtroende? Självmedkänsla!
Vad är högkänslighet?
Intolerans för osäkerhet vid ångestproblematik
Kamp- och flyktresponsen
Varför är det bra med meditation?
KBT vid sömnsvårigheter
KBT vid stress och utmattning
Boktips för psykisk hälsa
Känslodagbok
Meditationsövning
Mindfulness
Mänskliga behov
Att vara introvert i ett extrovert samhälle
Vad är KBT?
KBT vid panikångest
Människans motivationssystem
KBT vid specifik fobi